篮球基本动作教学24式(王治郅投篮姿势教学)

篮球基本动作教学24式

1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

篮球标准投球姿势教学

1、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

2、篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

3、先练一练上肢力量，手指手腕力量，力量大了投球的力度大，就不容易打滑。再练习罚球，这样可以矫正投球的姿势。

姚明,易建联,王治郅在奥运会上分别是打哪个位置的?

1、大中锋毫无疑问就是中国长城姚明。大前锋我选择王治郅，小前锋选择朱芳雨，组织后卫选择刘伟，得分后卫选择王仕鹏，这也是2008年参加奥运会中国男篮出战的主力球员。

2、北京奥运会中国男篮迎来了王治郅的回归，姚明则正处巅峰，再加上已经参加过NBA的易建联，中国男篮阵容齐整，最终在家门口再次闯入奥运会前八。本届奥运会姚明场均贡献19分2篮板2助攻，王治郅场均贡献7分8篮板。

3、在CBA和中国男篮国家队中他都是打中锋的位置。虽然易建联是一个中锋，但是它有着很全面的的技术，它有着一手精准的翻身跳投。能够在罚球线左右展开攻击。所以他攻击的范围比一般的中锋还要广，不仅仅局限于篮下得分。

打篮球的正确的姿势是?

1、，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、双手投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。

3、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

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