1、用指端控制住球,不要太紧。\x0d\x0a膝\x0d\x0a我提倡罚球时稍℡☎联系:屈膝即可。
首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
比赛有时候投不进,多跑跑找空位,千万别头铁,你还有队友呢。心态一定要摆正,不要压力太大。打球嘛,总有赢有输的。打得不好,下次来过。
之一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
1、之一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
2、具体怎样练就不说了,告诉你个大概的 *** ,就是找个会教球的人教教你吧!是会教球的人,不是会打球的。很多会打的并不会教人,并且他们的一些技巧很不规范。
3、就是说你投篮是什么角度了,一般来说:你用力比用小的力命中率高,注意一点,就说是打板进球,你不想打板的话,就。。
4、-投篮时候的瞄点,是篮板上的黑框右边线,球出手力度一定要轻柔。 注意两点: 1-上面我介绍的是右撇子的 *** ,如果你是左撇子,那方向相反。 2-顺序是先迈一大步后迈一小步,然后起跳,跳得越高,球出手时离篮板越近,就越容易进球。
5、学好运球(自信,不要怕,运球常丢的一般是连自己都过不了的) 投篮 抢板 基本上,打球都会带上你吧。突破,过人,晃人等等,在练好这些以后去模仿吧 久了你就有自己的风格了。
6、基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。