介绍些NBA明星的篮球绝招 (詹姆斯教学投篮姿势)
介绍些NBA明星的篮球绝招 (詹姆斯教学投篮姿势)
诺天王的绝技就是金鸡独立，这招有将很多投篮的优点结合在了一起，既有后仰来躲避封盖，再加上弓起的膝盖可以拉开他和防守球员之间的距离，还有诺天王独有的高出手点，让防守球员大多数时候只能眼看着篮球飞向篮筐。
1、举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。
2、詹姆斯是左撇子：詹姆斯虽然是右手投篮，但有很多人不知道，他是真正的左撇子。詹姆斯因早年左手受伤，后来打球强行改变为右手，慢慢习惯用右手投篮。
3、不应该单纯的依赖一只手，应该两只手切换自如才好。詹姆斯记住了教练的话，并且也做到了。而且在NBA里面，有很多人和詹姆斯的情况是一样的，他们在比赛的时候，用的是右手投篮，在日常生活中，却是一个左撇子。
4、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝℡☎联系：屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外℡☎联系：℡☎联系：合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
1、其中詹姆斯的身体素质绝对是顶尖的，不仅是现役球员，包括前球员，也不一定詹姆斯的身体素质更好更全面。
2、保罗 保罗身高只有83，但他的很多得分都来自于他的中距离，这意味着保罗的中距离很准，保罗的投篮姿势也很美。他场均命中率43%，三分命中率35%，罚球命中率84%。
3、韦德虽然是暴力打法出道，但是他的基本功很扎实，特别是投篮绝对是被低估了。韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德绝对是其中一位。
向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。
单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮 *** ，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。
原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。
投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
1、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。
2、之一：诺维斯基的金鸡独立 诺维斯基投篮时一条腿发力，一条腿抬起然后身体后仰，宛如中国功夫里面的金鸡独立，而且老司机身高213CM，手感柔和，命中率高；防守球员极难封盖。
3、诺维茨基拥有完美的投篮技术，得分范围覆盖整个半场，可以从任何位置发动进攻。“金鸡独立”后仰跳投，13米的身高加上大角度的后仰，即使是伊巴卡这样的盖帽达人也难以防守。
