应该是姿势不对。可以按照以下训练下:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
1、如果是定点投篮,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。
2、主要是两方面的,一是你的身体素质不够好,肌肉不够强壮,投篮动作容易变形;二是动作不够熟练,还没形成定势。解决的办法也是两方面的:一是练身体素质,主要是练腰腹力量和手臂力量,特别是腰腹力量。
3、投篮投歪关键是姿势不对。投篮时左手扶球,右手托球,然后投出去。投出去时左手尽量不要动,用右手手腕和手臂肌肉力量投,投出去的瞬间右手手腕尽量往下腕,这样反复练习就行了。以后就不会投歪了。
4、你从正面看他投篮时,会发现他的右臂从准备投篮到球出手,基本都在同一切面内,这种投篮,球出手时球稳定,投的自然就准!当然这姿势也是自然而然养成的习惯,个人的习惯不同投篮方式就不同。
1、因为两脚与腰同宽之后,力能稳定向上传递不会失去平衡也不会损耗。平衡很重要。再到瞄篮点,瞄篮点是篮圈前方中点,瞄篮点越小投篮越准。还有就是把手从眼前移开,确保双眼都能瞄到篮。
2、这是你刚学习造成的,要想改正这个习惯你可以试着用你的单手 (右手)投些时日这样就可以改正了。要是现在的你投篮准的话你也不用改了,反正进球就行。
3、手型的固定,出手时手型很重要,往往看一个人投篮是否命中,在出手的一刹那看手型就可以了。练手型 *** 其实很多,多拿球在头顶上方比划,没有球的时候双手呈抱球状,两手呈90度,然后勤加练习。
4、应该是姿势不对。可以按照以下训练下:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。
5、你练的太少了,我练了一年半的投篮,就是有时间去打球的时候不上场,自己在旁边找个篮筐只投篮,各种角度各种距离。上中学的时候周末练两个下午,寒暑假没事几乎天天打球。