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怎么防守投篮?

要避免过早举起双臂，以防对转投篮或突破。要求防守投篮较准的对时，要分析其投篮的特点和习惯。

篮球跳投的教学视频

1、帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

2、防守专家鲍文教你一对一防守 霍华德教你抢篮板 汉密尔顿教你无球跑动 卡塞尔教你中距离投篮 雷阿伦教你如何练跳投 莱特纳教你当前锋 纳什教你传球 乔杜马斯教你当投篮手 乔丹教你。

3、http：//加农贝克的篮球教学视频网上有很多。并且，假如你英文不好也没关系，光看他的动作也能领悟。可以上网上搜他更多的视频。都是球星的经典过人。

打篮球时怎么防守急停跳投?

1、个人认为，在没有很好得腰腹力量得条件下，急停跳投得时候，起跳前先适当得调整身体，不要把全部得力气用在跳上，以保证投篮时候力量不会脱节，防止投篮动作变形。个人经验，仅供参考，如有更好的方法，一起探讨。

2、打篮球最重要的是节奏，打时间差。在对方没反应过来时突破或投篮或传球。急停最重要的是节奏，对于你的问题来说，我建议慢慢练习。一般习惯用右手投篮的人会习惯左脚起跳。你上三步篮的时候一定右脚第一步，左脚起跳。

3、如果是团队篮球的话，可以找队友协助补发，两个人包加防守，可以更好的限制他的得分。我们在打篮球的时候，只要能够享受篮球带给我们的快乐就好，不要特别在意输赢，因为这样就会舍本逐末，忘记了我们打篮球的初衷。

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