篮球如何观察防守人重心,打篮球怎么看防守队员的重心然后再突破?

篮球过人时怎么正确判断对方的重心?

所以重点是看脚步的，肩膀的观察只是对他出手的一种预判或者有意识的引导对方进攻方向的，那也是更好的为了你的防守的表现动作。打篮球时运球队员突破时，能伸开手挡防守队员吗？ 防守，要求重心降低，双腿半蹲，两手张开。

打篮球怎么看防守队员的重心然后再突破?

篮球防守队员的重心看队员的肩膀？ 如果你是进攻持球方，那么你看防守队员应该看他的脚和腿，步伐的移动决定他防守你的状态，你如果能让对方脚步混乱，那么你进攻过人会很轻松。

观察防守者的重心比较困难，只能通过他的占位和习惯来判断。

一般来说防守人会习惯性把重心前倾，主要是方便进行盗球或者进行干扰。你只要注意他那只脚比较靠前就可以判断了。

尽量压低上身，一手运球另一手保护，眼睛注意对方行动，以便及时作出反应，另外运球不要超过腰部。压低重心向前冲的时候，腰弯些，带球一定要用力，可以让它在手上停的时间久点。

打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

篮球虚晃时,怎么判断防守的重心在哪支脚?怎么晃他重心?

1、突破还是要看自己的反应、假动作的虚实、对方重心脚和你突破方向是相反的，你选择右向突破时是向左晃，那么他重心就是左脚。

2、左手拉到右手，故作向右看，再在右手多拍一下，紧接着沉肩，防守者要是不是老鸟，注意了你眼神之后就注意不到你的假动作了，他也跟着重心向你右方向移，你再加速往左突破就行了。

3、所以重点是看脚步的，肩膀的观察只是对他出手的一种预判或者有意识的引导对方进攻方向的，那也是更好的为了你的防守的表现动作。打篮球时运球队员突破时，能伸开手挡防守队员吗？ 防守，要求重心降低，双腿半蹲，两手张开。

4、判断对方重心，你看他躯干在哪个位置，两腿中间也就是重心在中间，如果躯干偏右，那重心在右边。他的支撑腿在哪也是他的重心位置。

5、一般来说防守人会习惯性把重心前倾，主要是方便进行盗球或者进行干扰。你只要注意他那只脚比较靠前就可以判断了。

篮球防守队员的重心看队员的肩膀?

篮球防守首先你要看他的惯用手，对手右撇子果断就把重心放自己的左边，右路稍微留点空间逼他走右路，这样不是高手的话进攻起来就会比较别扭。

运球突破中的探肩是指：在突破的时候，为了加速而降低重心后，挤开防守球员，赢得突破空间以及防止防守球员破坏自己的球，这个整个过程就称之为探肩。

断他的球，他让不能很舒服的找到投篮节奏，这样就不准了。如果是高手，那就是经验的问题了，不是看腰，看眼睛的问题。看腰的方法比较适合防守运球好，而且很花哨的后卫，看腰主要是不会被他的假动作和运球骗过。

如果不是自己熟悉的球员就主要就靠自己了，防守球员的重心说实话，看了没什么用，一般落位的防守球员，重心绝对是比较低的，因为这样能更好的做下一步的动作。

这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。

队员可以运球过肩，但球过肩后必须等到球从地上弹起后运球队员才可以接触球。否则就是带球走。而且过肩的参照物是运球队员自己而不是防守队员。

篮球中防守人重心是指哪?

1、如果你是防守队员，那么，你的重心或者说集中精力的地方在自己的腿脚上，脚步跟上进攻队员的脚步，在身体条件相当的条件下是可以完成很大一部分防守任务的，同时达到良好的防守效果。

2、打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。

3、你说的要防到左腿上，我不是很理解，但是防守确实是防腿，确切的说是防住对方的脚步，只要能时刻跟上并挡在对方身前，这样才是好的防守。呵呵，说的应该比较容易理解了，希望你能更好的掌握重心的控制。

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